バレーボール治療

このようなお悩みがある方は、尼崎市・塚口駅近くの【塚口よひな整骨院】へご相談ください。
当院では、バレーボール特有の動作や負荷を理解した上で、ケガの回復と再発防止に向けた専門的な施術を提供しています。

バレーボール治療とは、バレーボール中の動作やプレーによって起こるケガや痛みに対して、専門的な評価と施術を行い、競技復帰と再発防止を目指す治療のことです。

バレーボールはジャンプ・スパイク・ブロック・レシーブなど瞬発的な動作が多く、特に肩・肘・膝・足首・腰・指などの関節に強い負荷がかかるスポーツです。
さらに、成長期のジュニア選手や部活動で練習量が多い選手ほど、身体への負担が蓄積されやすくなります。

【塚口よひな整骨院】では、ケガを繰り返さないための身体づくりと、競技パフォーマンスの維持・向上にも重点を置いた施術を行っております。

バレーボールは全身運動ですが、特に上肢と下肢への衝撃や負荷が大きく、次のようなケガがよく見られます。

　◆ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）：ジャンプの繰り返しにより膝前面が痛む

　◆足首の捻挫：着地時のバランス崩れによる外側靭帯の損傷

　◆肩の腱板炎・インピンジメント症候群：スパイクやサーブ動作で肩に過剰なストレス

　◆突き指・指の靭帯損傷：レシーブやブロック時に多く、放置すると後遺症につながることも

　◆腰椎の疲労性障害：ジャンプ時の衝撃や姿勢の悪さが原因で腰痛が慢性化する

　◆アキレス腱炎・ふくらはぎの筋疲労：連続ジャンプやダッシュによる下腿部への過負荷

　・繰り返し動作によるオーバーユース

　・フォームの癖や筋力バランスの崩れ

　・着地や踏み込み時の体重のかけ方の偏り

　・柔軟性の低下や関節可動域の制限

　・身体の歪みによる負担の集中

尼崎市・塚口駅周辺でも、学校の部活動やクラブチームでバレーボールに励む学生が多く、これらの症状でご来院されるケースが増えています。

ケガを予防しながらパフォーマンスを高めるためには、日常生活でのケアも非常に大切です。

　◆プレー前後のストレッチを欠かさず行う

　◆痛みや違和感があるときは練習を無理に続けない

　◆着地フォームや動作の見直しを意識する

　◆栄養や睡眠をしっかり確保し、疲労を残さない

　◆体幹トレーニングで安定性を高める

ただし、痛みが強い・慢性化している場合は、自己判断せず早めに専門的な施術を受けることをおすすめします。

【塚口よひな整骨院】では、バレーボールによるケガに対して、選手の状況やプレースタイルに合わせた的確なアプローチを行っております。

◆動作・フォームのチェック
　痛みの出る動きやプレー内容を確認し、根本原因を明確にします。

◆筋肉と関節への手技療法
　痛みを引き起こしている筋肉や腱の緊張をやさしくほぐし、柔軟性を回復させます。

◆姿勢や骨格のバランス調整
　骨盤や背骨の歪みを整えることで、動作の安定性とケガの予防につなげます。

◆超音波・電気療法の併用
　深部の炎症や組織の回復を促進し、早期復帰をサポートします。

◆セルフケア・トレーニング指導
　自宅でできるストレッチや筋力強化メニューも丁寧にお伝えいたします。

塚口駅からアクセスしやすい立地にあり、学生・社会人問わず、バレーボールに打ち込む多くの方々にご利用いただいています。

バレーボールは瞬発力・ジャンプ力・柔軟性を求められる競技である一方、身体にかかる負担も大きいため、ケガや障害が起こりやすいスポーツです。
しかし、適切なケアと正しい身体の使い方を身につけることで、ケガの予防とパフォーマンスの向上を両立することが可能です。

【塚口よひな整骨院】では、尼崎市・塚口駅エリアでバレーボールに励む皆さまが、安心して競技に打ち込めるよう、症状の早期回復と再発防止を全力でサポートしております。
「大会に間に合わせたい」「ケガを繰り返したくない」とお悩みの方は、ぜひ一度当院までご相談ください。

診療時間	月	火	水	木	金	土	日･祝
9:00 - 12:30	〇	〇	〇	〇	〇	※	－
15:00 - 19:30	〇	〇	〇	〇	〇	－	－

※土曜　9:00 - 14:00

〒661-0002 兵庫県尼崎市塚口町1-15-4 三木ビル