HOME アクセス 料金表 電話 交通事故対応 MENU
メール 電話

陸上競技治療

このような症状はありませんか？

このような症状でお困りの方は、尼崎市・塚口駅近くの【塚口よひな整骨院】にご相談ください。
当院では、陸上競技に特有の動きや障害に対応した専門的な施術で、早期回復と再発予防をサポートいたします。



陸上競技治療とは？

陸上競技治療とは、短距離走・長距離走・跳躍・投てきなど、陸上競技中に起こるケガや痛みに対し、専門的な分析とアプローチを通じて改善・再発予防を行う施術です。

陸上競技は、走る・跳ぶ・投げるといった基本動作を極限まで高める競技であり、筋肉・関節・腱・骨などに継続的なストレスがかかります。
特に、ふくらはぎ・膝・太もも・腰・アキレス腱・足底など、下半身にトラブルが集中しやすい傾向があります。

【塚口よひな整骨院】では、競技レベルや目標に応じた治療プランをご提案し、学生から社会人アスリートまで幅広くサポートしています。

陸上競技による主なケガと原因

陸上競技で見られるケガは、以下のようなものが挙げられます：

代表的なケガと症状

　◆シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）：すねの内側がズキズキと痛む

　◆オスグッド病：成長期に膝下が痛む症状で、中学生に多く見られます

　◆アキレス腱炎：走る動作による過剰な負担でアキレス腱が炎症

　◆足底筋膜炎：足裏の痛みで、朝起きたときや走り始めに強くなる

　◆腸脛靭帯炎（ランナー膝）：長距離走の選手に多く、膝の外側に痛みが出る

　◆肉離れ・ハムストリングスの損傷：急なダッシュやジャンプで筋肉を傷める

主な原因

　・練習量の増加やオーバーユース

　・柔軟性不足や筋力のアンバランス

　・フォームの乱れによる負担集中

　・足のアーチ構造の異常（偏平足など）

　・回復不足・睡眠や栄養の管理不良

尼崎市・塚口駅エリアでも、陸上部に所属する学生の方や市民ランナーの方など、これらの症状で当院をご利用いただいています。

陸上競技障害の対策

陸上競技のパフォーマンスを維持・向上させるためには、日々のケアと予防が重要です。

日常でできるセルフケアと予防法

　◆練習前後に丁寧なストレッチを行う

　◆筋膜リリースやフォームローラーでセルフメンテナンス

　◆シューズやインソールを自分の足に合ったものにする

　◆栄養・睡眠・水分補給を意識して回復力を高める

　◆正しいフォームの習得と体幹トレーニングの習慣化

特に、違和感や軽い痛みを放置すると、長期離脱を招く原因にもなりかねません。症状を感じたら、早めに専門家に相談することが大切です。

当院にできること

【塚口よひな整骨院】では、陸上競技における体の使い方や競技特性を踏まえたうえで、一人ひとりに合った施術を行います。

当院の施術内容と特長

◆丁寧なカウンセリングと動作分析
　走り方・着地のクセなどを確認し、根本的な原因を明らかにします。

◆筋肉・関節へのアプローチ
　炎症部位の緊張をやさしくほぐし、痛みと疲労の早期回復を図ります。

◆骨盤・下肢アライメントの調整
　骨格バランスを整えることで、無駄な負荷をかけない体づくりを目指します。

◆電気療法・超音波治療の併用
　深部の回復を促進し、組織修復と血行改善をサポートします。

◆再発予防とトレーニング指導
　セルフケア・ストレッチ法・筋力トレーニングなども丁寧にお伝えします。

塚口駅から徒歩圏内のアクセスの良さと、スポーツ障害への豊富な知識・技術で、学生・社会人問わず多くの方にご利用いただいております。

終わりに

陸上競技は、単純な動きに見えて、非常に高い身体能力とコンディショニングが求められる競技です。
その分、筋肉や関節への負担が大きく、少しのバランスの乱れやケア不足がケガにつながってしまいます。

【塚口よひな整骨院】では、尼崎市・塚口駅エリアの陸上競技に取り組む方々が、安心して練習や大会に臨めるよう、早期改善とパフォーマンス向上を両立した施術を提供しています。
「記録を伸ばしたい」「ケガを早く治して大会に間に合わせたい」とお考えの方は、どうぞ当院にご相談ください。