阪急「塚口駅」徒歩3分
腰痛
このような症状はありませんか？
- ◇朝起きた時に腰に強い痛みを感じる
- ◇座っている時間が長いと腰が重くなる
- ◇腰をかがめたり立ち上がる時に痛みが走る
- ◇長時間歩いた後に腰がだるくなる
- ◇常に腰に違和感や張りを感じている
- ◇ぎっくり腰を何度も繰り返している
上記のようなお悩みがある方は、尼崎市・塚口駅近くの【塚口よひな整骨院】へぜひご相談ください。
当院では、一人ひとりの症状に合わせた施術で、腰痛の根本改善を目指しております。
腰痛とは？
腰痛とは、腰部に痛みや違和感を感じる状態を指します。症状の程度は人によって異なり、軽い違和感から動けなくなるほどの強い痛みまで幅広く存在します。
日本では、国民の約8割が一生のうちに一度は腰痛を経験すると言われており、現代人にとって非常に身近な症状のひとつです。
腰痛には明確な原因が特定できる「特異的腰痛」と、原因がはっきりしない「非特異的腰痛」の2種類があります。日常生活においては、後者が圧倒的に多く、慢性的な腰痛に悩まされる方も少なくありません。
腰痛の原因
腰痛の原因はさまざまですが、以下のような要因が考えられます。
・姿勢不良：長時間のデスクワークやスマホ操作により、骨盤が歪んだり背中が丸くなることで腰に負担がかかります。
・筋力低下：運動不足や加齢により体幹の筋力が低下すると、腰部への負担が増加します。
・同じ動作の繰り返し：重い物を持ち上げる仕事や、中腰姿勢での作業などが腰の筋肉や関節にストレスを与えます。
・ストレスや疲労の蓄積：自律神経の乱れによって筋肉が緊張し、血流が悪くなることで痛みが現れることもあります。
・過去のケガの後遺症：以前に起きたぎっくり腰や骨盤の捻挫などが完全に回復していない場合も腰痛の原因となります。
尼崎市・塚口駅周辺にお住まいの方で、これらの要因に心当たりがある方は、腰痛が慢性化する前に専門的な対応を受けることが大切です。
腰痛の対策
腰痛を和らげるためには、以下のような対策が効果的です。
日常生活で意識したいポイント
・正しい姿勢を心がける（特にデスクワーク時）
・長時間の同一姿勢を避ける
・適度な運動やストレッチを習慣化する
・腰に負担のかかる動作（急な前屈・重い物の持ち上げ）を避ける
・腰を冷やさず温めて血行を促進する
また、市販の湿布や痛み止めに頼りすぎず、身体の状態に合った適切な施術を受けることも非常に重要です。
当院にできること
塚口駅から徒歩圏内にある【塚口よひな整骨院】では、腰痛の原因を根本から見極め、一人ひとりに最適な施術を行っております。
当院の施術の特徴
◆丁寧なカウンセリングと検査
生活習慣・動作のクセ・過去のケガなどを丁寧に伺い、腰痛の根本原因を特定します。
◆骨盤矯正・姿勢調整
歪んだ骨盤や背骨を整えることで、腰への負担を軽減し、再発しにくい身体づくりをサポートします。
◆手技療法と最新機器の併用
筋肉の緊張を緩める手技に加え、電気療法や温熱療法などの物理療法を組み合わせることで、効果的に痛みを改善します。
◆セルフケアの指導
ご自宅でできるストレッチや姿勢改善のポイントをアドバイスし、施術効果を長持ちさせます。
腰痛の施術は、ただ痛みを和らげるだけでなく、再発を防ぐことも重要です。尼崎市・塚口駅周辺で整骨院をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
終わりに
腰痛は、日常の姿勢や動作、筋力のバランスの乱れなどから起こることが多く、放置すると慢性化してしまう可能性があります。
通勤や家事、長時間のデスクワークなどで身体に負担がかかりやすい現代では、定期的なケアが非常に大切です。
【塚口よひな整骨院】では、腰痛の原因にしっかりと向き合い、患者様の症状や生活スタイルに合わせたオーダーメイドの施術をご提供しております。
「どこに行っても治らなかった」「腰の痛みがなかなか取れない」とお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。
